✦ 回到母親懷抱的安全感

有一種香氣，像是能輕輕包住你的疲憊。
當你在忙碌的日子裡覺得疲憊、睡不好、心思雜亂時，薰衣草的味道會讓人重新回到放鬆的頻率，有一種「被接住，被支持著，可以全然放鬆」的安定感。

真正薰衣草（Lavandula angustifolia）被稱為「芳療界的萬用精油」，它的氣息柔和、清新又帶著花香，是許多人接觸芳療的第一瓶精油。它的溫暖柔和的香氣，帶給人一種安心、舒緩、放鬆的感覺。

✦薰衣草精油是我的日常生活良伴

在我的日常生活裡，真正薰衣草幾乎是「第一順位」的日常香氣。
無論是睡前的噴霧、蒸氣眼罩、沐浴乳、洗護髮乳、身體乳、護手霜…等、各式各樣的日常生活用品，都充斥著薰衣草的香氣。除此之外，薰衣草還能幫助消化、抗菌、抗病毒、舒緩肌肉痠痛，它總能在你需要的時候，帶來舒緩與放鬆的效果。

• 當焦慮或壓力堆積時：滴入擴香儀 3–5 滴薰衣草，深呼吸三次，讓腦袋慢慢回到中心。
• 當肌肉緊繃或偏頭痛：製作 10ml芳香精油滾珠瓶，荷荷芭油調製2%濃度薰衣草精油，塗抹太陽穴與肩頸，放鬆與溫度同步蔓延。
• 當晚上睡不著：噴上枕邊薰衣草噴霧，那股「平靜放鬆」的感覺，會讓你安心入眠。

✦ 薰衣草背後的療癒能量

真正薰衣草的靈性象徵，是「回到母親懷抱」。
它不只是讓人放鬆，更是在提醒我們：

「你不需要時時刻刻都在撐，允許自己被照顧、也是一種力量。」

這股香氣能安撫內在小孩的焦慮與不安，協助放下過度自我要求的緊繃狀態。對許多正在創業、轉型、或面對人生變動的女性而言，薰衣草是一種內在的安定力量。

當外界一片混亂，薰衣草讓我們學會穩住自己。

✦ 小儀式，讓香氣進入生活

你不一定要懂精油比例，也能用薰衣草開啟療癒的一天。

以下是三個我最常用的「香氣小儀式」：

1. 早晨清醒噴霧：在 30ml 純水中加入 5 滴薰衣草 + 2 滴甜橙，搖勻後噴在空氣中，喚醒身心的柔軟力量。
2. 放鬆舒緩滾珠瓶：荷荷芭油 10ml ，加入佛手柑 1 滴+薰衣草 2 滴 + 乳香1 滴 +，塗抹於手腕與肩頸部位，舒緩心情並放鬆肩頸痠痛。
3. 睡前香氣放鬆浴：泡澡水中加入 3 滴薰衣草與 1 滴天竺葵，釋放緊繃，安睡一整晚。

✦ 給今天的妳 薰衣草提醒我們：
當妳願意放慢腳步、給自己一點香氣與空間，
那就是療癒真正開始的時刻。