標籤: 自我覺察

13 9 月

你的人生卡關，其實是靈魂升級的契機

Willa 薇拉

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身心療癒

有些時候，我覺得自己的人生像一張播放中的黑膠唱片，曲子明明該往前，音軌卻不斷跳針，重複著同樣的旋律。...

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06 9 月

10 個提醒你該離職的訊號：你中了幾項？

Willa 薇拉

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職場手札

為什麼要定期檢視自己的工作狀態？ 我們一生大約有 11 萬小時花在工作上。想像一下：這些時間如果用在...

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02 8 月

不挖掘，只覺察：我如何重塑內在潛意識

Willa 薇拉

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書寫覺察

潛意識不是敵人，它只是長期扮演保護我們的角色。 真正的改變，不只是挖掘信念，而是善用自我覺察並勇敢行...

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12 7 月

簡單四個步驟，幫助你找回正念，活出當下的自在人生

Willa 薇拉

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身心療癒

你是否也曾因為工作壓力、人際關係、家庭責任，而讓情緒變得難以控制？又或者，當你感到沮喪或焦慮時，第一...

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05 7 月

願望實現了，卻不是我以為的模樣：宇宙的回應有自己的方式

Willa 薇拉

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書寫覺察

當願望清單一一實現，但卻唯獨少了一項–「升職」，我不禁開始重新思考…R...

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